骨盤矯正とダイエット
骨盤矯正とダイエットの関係
頑張ってダイエットしているのに、なぜか痩せない…。皆様そんなお悩みはありませんか？
もしかしたら、骨盤の歪みのせいで、知らぬ間に太りやすい身体になっているのかもしれません。
先に１つ重要なことを伝えておくと、骨盤矯正で直接的に脂肪が燃焼するわけではありません。
しかしながら「痩せやすい身体」を作ることは可能です。主な理由は下記の3つになります。
①代謝が良くなる
骨盤の歪みは内臓の働きを低下させるため、結果的に代謝が悪くなります。
代謝が悪いということは、カロリーを消費しにくい状態になるということです。
その結果、摂取カロリー＞消費カロリーの状態が続き、太ってしまうのです。
骨盤矯正を行うことによって歪みを整えるてあげることにより、内臓の働きが正常化し、代謝も上がっていき、太りやすい身体から痩せやすい身体に変化していきます。
②便秘の解消
骨盤の歪みが引き起こす不調の1つが便秘です。
健康に良くないのはもちろんのこと、ダイエットにも大きな悪影響を及ぼします。
便秘は腸内環境が悪いという１つの証拠です。
腸内環境が悪化すると、むくみや血行不良が起こり、結果的に代謝が下がります。
食生活と同時に骨盤の位置も見直すことにより、つらい便秘から解放されるかもしれません。
③下半身太りが解消できる
特に産後のお母さんのお悩みで多いのが、下半身太りになります。
出産時に開いた骨盤がきちんと戻らずに開いたまま固定されると、内臓が下がってきてしまいます。
また、骨盤の歪みは同時に股関節の歪みも引き起こします。
その結果、血液やリンパの流れが滞り、老廃物がたまりやすい体になってしまいます。
下半身にばかり脂肪がついて、出産前に履いていたズボンが入らない…といった事態になってしまうのです。
骨盤矯正で開いた骨盤を閉じると、下半身太りの解消につながります。
このように、骨盤矯正は痩せやすい体づくりに大いに貢献します。
ただし、あくまでも「痩せやすい」ということを忘れずに。骨盤矯正をしたからといって、暴飲暴食や運動しない生活を送っていては全く効果がありません。
骨盤を整えれば、ダイエットの効果が出やすくなるとお考えくださいね。
守山区で骨盤矯正の秘密兵器【リアライン・コア】を使用したパーソナルトレーニングを行えるのは当店だけです。
トレーナーが元プロアスリートだからこそできるトレーニングを是非体験してみてください。